タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 愛知県春日井市角崎町５３ エコタウン勝川５６１号室
- JR勝川駅より徒歩5分/駐車場あり２０番
たくあん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 寒さと花粉のダブルパンチにご注意を
- 最近また一段と寒い日が続いていますね。
朝晩の冷え込みで体が固まりやすくなっています。
そこに加えて、少しずつ花粉も飛び始めています。
くしゃみや鼻水が出始めたというお声も増えてきました。
実はこの「寒さ」と「花粉」、
体にとってはなかなかの負担になります。
くしゃみは想像以上に負担がかかります
くしゃみは一瞬ですが、
体幹や腰まわりに強い衝撃がかかります。
寒さで筋肉が硬くなっている状態で、
急にくしゃみをすると、
その瞬間に腰へ強い負荷がかかります。
これが引き金になって、
ぎっくり腰になるケースは実際に少なくありません。
「くしゃみした瞬間にピキッときた」
というのは、この時期あるあるです。
体が硬いままは危険です
冷えで筋肉が縮こまり、
さらに花粉症で体に力が入りやすくなる。
無意識に肩や背中、腰に力が入った状態が続くと、
柔軟性が落ち、動き始めの負担が大きくなります。
その結果、
ちょっとした動作やくしゃみがきっかけで
ぎっくり腰につながることがあります。
今できる予防
・体を冷やさない
・朝いきなり動かない
・腰や背中を軽く動かしてから動作する
・違和感のうちに整えておく
この積み重ねが大切です。
まとめ
寒さと花粉が重なるこの時期は、
体への負担が思っている以上に大きくなります。
くしゃみひとつでも油断せず、
体をしっかり守っていきましょう。
ぎっくり腰になる前に、早めのケアがおすすめです。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（3）
もっと見る
たくあん鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 人気No.1【肩こり・首こり改善 姿勢から整える整体×鍼灸】60分¥10000→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 何を選んだらいいか分からない方はこちら！院長おまかせ 60分 ¥10000→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【急な腰痛が不安な方/長年の腰痛にも◎】腰痛改善60分 ¥10000→¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【育児疲れ産後ママさん】産後骨盤矯正＋肩こり・手首ケア 60分 ¥10000→4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【小顔・美肌効果◎】美容鍼＋整体 60分 ￥10,000 → ￥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こり◇猫背】 試したい方におすすめ！ 整体＋鍼灸 45分¥7000→¥3980
|
