タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 愛知県春日井市角崎町５３ エコタウン勝川５６１号室
- JR勝川駅より徒歩5分/駐車場あり２０番
たくあん鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- 最近増えている「冬バテ」にご注意を
- 最近、「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」という声が増えています。
その原因のひとつが“冬バテ”です。
夏バテはよく聞きますが、実は冬にも体調を崩しやすい時期があります。
寒暖差や日照時間の減少、乾燥などが重なり、体にじわじわと負担がかかります。
特にこの時期は、
・朝なかなか起きられない
・常に体が重い
・食欲が乱れる
・肩や首がガチガチ
といった症状が出やすくなります。
なぜ冬バテが起こるのか
大きな原因は「寒暖差」と「自律神経の乱れ」です。
屋外は寒く、室内は暖房で暖かい。
この温度差を何度も繰り返すことで、自律神経がフル稼働します。
その状態が続くと、
体温調整のバランスが崩れ、疲労が蓄積しやすくなります。
さらに日照時間が短くなることで、
気分の落ち込みやだるさを感じやすくなることもあります。
体が固まりやすい季節
寒さで筋肉が緊張し、血流が悪くなると、
肩こりや腰痛も悪化しやすくなります。
「最近やたらと体が重い」
「首や肩が常に張っている」
それは冬バテのサインかもしれません。
今できる対策
・しっかり湯船につかる
・朝に光を浴びる
・軽く体を動かす
・冷えをため込まない
こうした基本的な習慣が、冬バテ予防につながります。
違和感が強くなる前に、
体を整えておくことも大切です。
まとめ
冬は寒さだけでなく、自律神経にも負担がかかる季節です。
なんとなくの不調を放置せず、早めに整えていきましょう。
無理せず、体をいたわりながらお過ごしください。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（3）
もっと見る
たくあん鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気No.1【肩こり・首こり改善 姿勢から整える整体×鍼灸】60分¥10000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 何を選んだらいいか分からない方はこちら！院長おまかせ 60分 ¥10000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【急な腰痛が不安な方/長年の腰痛にも◎】腰痛改善60分 ¥10000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【育児疲れ産後ママさん】産後骨盤矯正＋肩こり・手首ケア 60分 ¥10000→3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【小顔・美肌効果◎】美容鍼＋整体 60分 ￥10,000 → ￥3,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり◇猫背】 試したい方におすすめ！ 整体＋鍼灸 45分¥7000→¥2980
|
