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たくあん鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 花粉症と肩こりの関係
- おはようございます。
最近は花粉症の症状が出てきたという方が増えてきました。
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、この時期はつらいですよね。
実はこの花粉症、
肩こりや首こりとも関係していることがあります。
花粉症で肩がこる理由
花粉症の症状が出ると、
・くしゃみを繰り返す
・鼻づまりで呼吸が浅くなる
・無意識に体に力が入る
といった状態になりやすくなります。
くしゃみは一瞬ですが、
首や肩、背中に強い負担がかかります。
これが何度も続くことで、
首や肩の筋肉が緊張し、肩こりにつながることがあります。
姿勢も影響します
鼻づまりが続くと、
呼吸がしづらくなり、前かがみの姿勢になりやすくなります。
猫背や首が前に出る姿勢が続くと、
さらに首や肩に負担がかかり、こりを感じやすくなります。
花粉症の時期に
「いつもより肩こりがひどい」
と感じる方は少なくありません。
まとめ
花粉症は鼻や目の症状だけでなく、
首や肩のこりにつながることもあります。
違和感を我慢しすぎず、
体を整えながらこの時期を乗り切っていきましょう。
春日井・勝川エリアで
肩こり・首こり・腰痛が気になる方はお気軽にご相談ください。
今日も良い一日をお過ごしください。
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