タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
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たくあん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 自律神経と体の不調の関係
- おはようございます。
昨日テレビで自律神経について特集しているのを見ました。
最近よく耳にする言葉ですが、体の不調と深く関わっている大切なものです。
自律神経とは
自律神経は、体を活動モードにする「交感神経」と、
リラックスさせる「副交感神経」のバランスで成り立っています。
このバランスが整っていることで、
体はスムーズに動き、疲れも回復しやすくなります。
乱れる原因
自律神経はとても繊細で、
・気温の変化
・天気や気圧の変化
・ストレス
・生活リズムの乱れ
などの影響を受けやすいと言われています。
特に最近のように寒暖差がある時期や、
天気が不安定な時期は乱れやすくなります。
こんな症状は要注意
自律神経が乱れると、
・体がだるい
・肩や首がこる
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
といった症状が出やすくなります。
「なんとなく調子が悪い」
と感じるときは、自律神経が関係していることもあります。
まとめ
自律神経は体のバランスを整える大切な働きをしています。
乱れやすい時期だからこそ、
無理をしすぎず、体を整えることが大切です。
春日井・勝川エリアで
肩こり・首こり・腰痛が気になる方は、お気軽にご相談ください。
今日も無理せず、良い一日をお過ごしください。
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