ひふみ館治療院のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/13
- インフルエンザが流行っています!早めに対策を!
最近、患者様とのお話の中で、インフルエンザの話題が増えたように思います。お子さんが通っている学校で、学級閉鎖が多くなっている、とか…。
住吉台、館、北中山と、ご近所の地区が流行っているみたいです!!
みなさまの地域では、いかがでしょうか?
今季のインフルエンザは、昨年末にピークを迎えている
と思っていました。どうやら二度目もピークを迎えているようで、B型におきかわりつうあるそうです。
B型は嘔吐、下痢などの消化器症状を伴うとか。かなりきついですね。できればかかりたくないものです。
そのために、うがい、手洗い、マスクは大原則 充分な睡眠をとること!そして栄養のある食品をとること。
免疫力を高める食品としては、
納豆やヨーグルトなどの発酵食品。鶏肉や魚介類のような良質なタンパク質。緑黄色野菜やキノコ類、ナッツ類などもいいようです。
朝食にはヨーグルトなんて手軽にできそうですね。ご飯に味噌汁、納豆というのは理にかなっているということでしょうか
これを機に、感染症対策を再確認してみませんか?少しの不調も見逃さず、早めの対処を!
身体のメンテナンスは大事。ストレスを感じない生活を心がけましょう。まあ、これはなかなかむすかしいですが。
インフルエンザ、コロナ、マイコプラズマなどの感染症にはお気をつけてお過ごしください!
当院では、業務上ソーシャルディスタンスは取れませんが、マスク、手指の消毒等の感染症対策をコロナ禍以降継続、万全にして患者様をお待ちしております♪
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