コツバンキョウセイ カタコリ ダツモウ リンパ キョウワセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県半田市中町２丁目１１１番地の１
- 知多半田駅から車で2分
きょうわ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/8
- 腰痛と腹圧の深い関係
- 「マッサージしても腰痛がすぐ戻る…」
「レントゲンでは異常なしと言われたけど痛い…」
そんな腰痛の原因、**実は“腹圧の低下”**かもしれません。
腹圧とは？
腹圧とは、
お腹の内側（腹横筋・骨盤底筋・横隔膜・多裂筋など）が
天然のコルセットのように働き、背骨や骨盤を支える力のこと。
この腹圧がしっかり入っていると、
・ 腰への負担が分散され
・ 正しい姿勢が楽に保て
・ 動いても痛みが出にくい状態になります。
腹圧が低いとどうなる？
腹圧が弱くなると、
本来お腹で支えるはずの負担を腰が代わりに背負うため、
・慢性的な腰痛
・反り腰、猫背
・立ち上がる時や朝の腰の痛み
・産後の腰痛が治らない
といった不調が起こりやすくなります。
特に
産後・デスクワーク・運動不足・呼吸が浅い方は
腹圧がうまく使えていないケースがとても多いです。
腰痛改善には「鍛える」より「使える」ことが大切
腹筋運動を頑張っても腰痛が改善しない方は、
腹圧が日常動作で使えていない可能性があります。
当院では
・骨盤と姿勢のバランスを整え
・正しい呼吸と腹圧の入れ方を身につけ
・腰に負担をかけない身体の使い方
までしっかりサポートしています。
腰痛は「腰だけ」の問題ではありません
腰痛は
「腰を揉む」「一時的に緩める」だけではなく、
腹圧・姿勢・骨盤の連動を整えることが根本改善への近道です。
「何年も腰痛に悩んでいる」
「その場しのぎではなく、根本から変えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【肩こり・腰痛の人に】 部位集中！オススメ★根本改善整体60分¥7700→¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/2
-
●2026/2/20
-
●2026/2/9
-
●2026/2/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（2）
もっと見る
きょうわ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【出産後のケアの定番】☆人気NO.1 産後骨盤矯正/全身整体60分¥7700→¥3500
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩こり・腰痛の人に】 部位集中！オススメ★根本改善整体60分¥7700→¥4500
|
|
新 規 |
¥5,000 【ダイエット・スタイル改善に特化♪】 骨盤矯正/全身整体60分¥7700→¥5000
|
|
新 規 |
¥12,000 【身体は変わります♪】 圧倒的効果！姿勢矯正120分¥20,000→¥12,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日限定クーポン】 短時間でも効果実感★姿勢矯正 ￥3500 30分
|
|
全 員 |
¥6,000 【”すらっと”美脚★膝痛の人にも◎】 O脚改善 部位集中整体¥7700→¥6,000
|
