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盛岡名倉堂接骨院 鍼灸院 青山院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- インナーマッスル
- 皆さんこんにちは！
盛岡名倉堂接骨院 鍼灸院 青山院の野中です。
今回は、寒さと姿勢の関連性についてお話ししていきます
姿勢が悪くなってしまうとギックリ腰のリスクが高まります！
それに加え寒さが重なると最悪の場合歩けなくなる可能性があります
気温の変化が激しく疲れが溜まりやすい時期に無理をしてしまい血行が悪くなったり、身体が固くなったり
、ストレスを溜め込むなどの様々な要因により、腰および腰周辺に負担がかかってしまっている所に更に
無理をしてしまった結果がギックリ腰になる要因です。
ギックリ腰ならない様にしていくためには日頃からインナーマッスルを鍛える必要があります。
当院では、ギックリ腰の治療、予防として電気の力を使い今、インナーマッスルがどのくらいあるか検査と
トレーニング同時出来る方法があります これからの季節かなり冷え込んできますので姿勢を良くしてこの冬を乗り越えましょう
気になる方はスタッフにお声掛けください。
12月～2月にかけて増えてきますので、今の内にしっかり鍛えていきましょう！
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セラピスト
野中 一徹ノナカ トオル
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