みみくる 新橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 耳かきで目の疲れがラクに？耳と眼精疲労の意外な関係
- 「パソコン作業で目が疲れる」「夕方になると目の奥が重い」そんな悩みを感じていませんか。デスクワークが多い方ほど、眼精疲労は日常的な問題になりがちです。実はその疲れ、目だけでなく体全体の緊張が関係していることがあります。
耳かきが直接目の疲れを取るわけではありませんが、耳まわりをやさしく刺激することでリラックス状態が生まれ、結果として眼精疲労の軽減につながることがあります。耳の周辺には多くの神経が集まっており、心地よい刺激によって副交感神経が優位になります。すると、首や頭の緊張がゆるみ、血流も良くなり、目の疲れもやわらぎやすくなるのです。
また、耳かきの一定のリズムややさしい刺激は、脳をリラックス状態へ導きます。「なんとなくスッキリする」と感じるのは、この働きによるものです。
おすすめのタイミングは、仕事終わりや目の疲れを感じたとき、または寝る前です。1日の緊張をゆるめる時間として取り入れることで、心身ともにリフレッシュできます。
「目の疲れがなかなか取れない」「リラックスする時間がない」という方は、耳かき専門店でのケアも一つの方法です。心地よい時間の中で、体の緊張をゆるめてみてはいかがでしょうか。
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