みみくる 新橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 仕事の判断力は自律神経で変わる？パフォーマンスは？
- 「最近、判断ミスが増えた気がする」「考えても決めきれない」そんな感覚はありませんか。多くの方は能力の問題だと考えがちですが、実はそれは“コンディション”が影響している可能性があります。
判断力は、自律神経の状態に大きく左右されます。仕事中は交感神経が優位になり、緊張や集中状態が続きます。この状態が長時間続くと、脳が疲労し、視野が狭くなったり、思考が偏ったりしてしまいます。つまり、冷静な判断がしづらくなるのです。
良い判断をするためには、一度リラックスし、頭の状態をリセットすることが重要です。副交感神経が働くことで、思考が整理され、物事を俯瞰して捉えやすくなります。余裕が生まれることで、より適切な判断ができる状態に戻ります。
そこで有効なのが、耳まわりへのやさしい刺激です。耳かきによる一定のリズムや触覚は、副交感神経を優位にし、脳の緊張をゆるめてくれます。結果として思考がクリアになり、判断力の回復につながります。
「頭が常に疲れている」「判断の質を上げたい」と感じている方は、意識的にリセットする時間を取り入れることが大切です。耳から整えることで、日々のパフォーマンスを見直してみてはいかがでしょうか。
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