オーワイジーラグジュアリーボクシングジムギンザトウキョウ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座６丁目13-9 GIRAC GINZA 1F
- 「銀座駅」A3出口より徒歩5分、「東銀座駅」A1出口より徒歩3分
OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/23
- 毎日の体重で一喜一憂するのは...
- こんにちは！
OYG銀座トレーナーの高田です。
一気に秋を通り越して、冬の訪れを感じる今日この頃ですが、、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
【毎日の体重で一喜一憂するのはNG】
例えば、体重はこのくらい変わる
・尿1回：約300g
・便1回：約200g
・塩10g摂取で水分＋1～1.5kg
・肝臓・筋肉内の糖質＋水分：約2kg
・胃の内容物：0.5～1.5kg
つまり、体重の増減のほとんどは「脂肪」ではなく「水分」と「胃の中の内容物」。
体重に振り回されず、本当に見るべき変化は、、
・ウエストサイズ
・鏡に映る見た目の変化
これが本当の「カラダの変化」を教えてくれる。
毎日の体重に一喜一憂せずに、週単位、月単位での
見た目の変化を楽しみながらコツコツと出来ることを継続していきましょう^_^
【銀座×ボクシング×ジム】首・肩こり、運動不足、ダイエットまで幅広く対応◎元プロボクサー監修のトレーニングで、脂肪燃焼＆筋力アップ！短時間でしっかり動けて楽しくストレス発散にも効果的です！姿勢改善やヒップアップ、綺麗な背中、縦に割れた腹筋など女性らしいボディラインに！体験・入会金無料！ドリンクサービス付きです♪【初心者・女性にもおすすめ◎】
#肩こり
#肩甲骨
#腰痛
#痩身
#ダイエット
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
高田 靖一タカタ セイイチ
サロンの最新記事
-
●2026/2/25
-
●2026/1/15
-
●2025/12/26
-
●2025/12/4
-
●2025/12/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【月額プランご案内】入会相談希望の方はこちら ０円
|
|
新 規 |
¥5,500 通常22,000円→5,500円！男性初回体験特別価格
|
|
新 規 |
¥5,500 【男性初回限定７５％OFF！】本格ボクシング体験 ¥5500
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性に人気！】初回体験3,300円で楽しく美ボディメイク（プロテイン 付き）
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性大歓迎☆】女性限定６７％OFF！美ボディメイクボクシング体験3,300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性歓迎！】初回3,300円で楽しくボクシング体験
|
