オーワイジーラグジュアリーボクシングジムギンザトウキョウ
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OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/10
- 減量に成功する人・失敗する人の決定的な違いとは！？
- こんにちは！
OYG銀座トレーナーの高田です。
朝晩の冷え込みが増し、冬の気配が近づく時期ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
本日は【減量に成功する人・失敗する人の決定的な違い】について
私の1１年のボディメイク経験で見えてきた、、
減量において結果を出す人と失敗を繰り返す人の特徴3つ。
○成功する人 → 脂質・炭水化物を積極的に摂る
×失敗する人 → カロリーが低いだけの加工食品を選ぶ
○成功する人 → 何を食べるかを最優先に考える
×失敗する人 → 摂取カロリーだけを気にする
○成功する人 → 無理なく継続できる運動習慣を持つ
×失敗する人 → 極端なトレーニング頻度・有酸素でリバウンドを繰り返す
長期的に【維持できる体】を作るなら、この3つを見直すだけでも大きく変わります^_^
【銀座×ボクシング×ジム】首・肩こり、運動不足、ダイエットまで幅広く対応◎元プロボクサー監修のトレーニングで、脂肪燃焼＆筋力アップ！短時間でしっかり動けて楽しくストレス発散にも効果的です！姿勢改善やヒップアップ、綺麗な背中、縦に割れた腹筋など女性らしいボディラインに！体験・入会金無料！ドリンクサービス付きです♪【初心者・女性にもおすすめ◎】
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
高田 靖一タカタ セイイチ
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