オーワイジーラグジュアリーボクシングジムギンザトウキョウ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座６丁目13-9 GIRAC GINZA 1F
- 「銀座駅」A3出口より徒歩5分、「東銀座駅」A1出口より徒歩3分
OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 少しづつ春が近づいてきてますね♪
- 皆様こんにちは。
年が明けてあっとゆうまにもう2月も後半になりました。
最近は少しづつ気温も上がって晴れてる日も多かったので気持ちも軽やかになりますね。
体を動かすのにも丁度いい季節です！
一方でこの季節は花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
くしゃみや鼻水、目の痒みなどで体調がすぐれないと運動から足が遠のいてしまいがちですよね。
しかし！
適度な運動は体温を上げ血行を促進し、自律神経を整える効果が期待できます。
継続的に体を動かすことで基礎体力が向上し、季節の変わり目の不調対策にも繋がります。
室内で行うトレーニングなら花粉の影響も抑えられるので安心です。
軽いストレッチや有酸素運動、筋力トレーニング、少しづつでも体はしっかり応えてくれくれますよ。
その際、食事にもしっかり気を使えたらより良いです！
鶏胸肉、魚、大豆製品、卵は筋肉の回復や成長をサポートしてくれます。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品、
野菜や、海藻類などの食物繊維を取り入れて、腸内環境も整えると体のコンディションを整えやすくなります。
脂質や糖質の多い食事、加工食品の摂りすぎは控えて
バランスのいい食事、適度な運動
なかなか難しいですが意識してるのとしてないのとでは高度に移す頻度も変わります。
トレーニングも食事も楽しみながらできれば最高ですね！
体のコンディションを整えて季節の変わり目の不調に打ち勝ちましょう！！！
【銀座×ボクシング×ジム】首・肩こり、運動不足、ダイエットまで幅広く対応◎元プロボクサー監修のトレーニングで、脂肪燃焼＆筋力アップ！短時間でしっかり動けて楽しくストレス発散にも効果的です！姿勢改善やヒップアップ、綺麗な背中、縦に割れた腹筋など女性らしいボディラインに！体験・入会金無料！ドリンクサービス付きです♪【初心者・女性にもおすすめ◎】
#肩こり
#肩甲骨
#腰痛
#痩身
#ダイエット
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/2/25
-
●2026/1/15
-
●2025/12/26
-
●2025/12/4
-
●2025/12/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
OYGラグジュアリーボクシングジム 銀座 東京のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【月額プランご案内】入会相談希望の方はこちら ０円
|
|
新 規 |
¥5,500 通常22,000円→5,500円！男性初回体験特別価格
|
|
新 規 |
¥5,500 【男性初回限定７５％OFF！】本格ボクシング体験 ¥5500
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性に人気！】初回体験3,300円で楽しく美ボディメイク（プロテイン 付き）
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性大歓迎☆】女性限定６７％OFF！美ボディメイクボクシング体験3,300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性歓迎！】初回3,300円で楽しくボクシング体験
|
