マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
2025年11月のブログ一覧
20件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
デスクワークやスマホ時間が長くなるとつい背中が丸まり猫背になりがち。そんな方におすすめなのがポールピラティスです。フォームローラー(ストレッチポール)を使って行うピラティス…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
冷えや浮腫み、肌荒れなどでお悩みはありませんか?そんな女性のお悩みに寄り添うのが韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』です。よもぎ蒸しは、よもぎを中心とした数種類の薬草を煎じ、そ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
マシンピラティスって難しそう…そう思ってませんか？実は、体の動きをサポートしてくれるからこそ、初めての方にこそおすすめなんです★体力に自信がない方や、運動が久しぶりな方も…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
11月は文化の日や七五三など、心がほっこりする行事が多い季節。冷えが気になるこの時期は、マシンピラティスで体を芯から温め、姿勢も気分もスッキリ！さらによもぎ蒸しで巡りを整え…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
秋は寒暖差で体調を崩しがちです。ヨガで呼吸を整え不調を改善ゆったりヨガフローで心と身体がスッキリ落ち着きを取り戻しましょう。ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
朝晩の冷え込みが強くなる季節。体の内側から温まる【よもぎ蒸し】は、今こそ取り入れたいケアのひとつです。よもぎには、古くから“万能薬”とも呼ばれるほど多くの働きがあり、・冷…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
秋は気温が落ち着き，体を動かすのにぴったりな季節。気温が下がる秋は体が冷えやすく，代謝も落ちがち。。ピラティスでインナーマッスルを目覚めさせて巡りの良い身体を作ることで，…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
腰痛緩和にはピラティスが効果的です。ピラティスは体幹（コア）を中心に筋肉をバランスよく鍛えることで、腰への負担を軽減します。特に深層筋を意識的に使うことで、姿勢の歪みや骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
こんにちは^_^本日は新クーポン「よもぎ蒸し無料体験」のご案内をさせていただきますよもぎ蒸しのお部屋は2部屋ご用意しており、1回あたり45分ご利用いただけます♪全てお客さまにセ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
こんにちは！本日は11月の入会キャンペーンのご案内です♪【11月キャンペーン】11月の月会費0円 ！入会金（通常11,000円）→ 0円！12月の月会費が2,000円割引！──────────…続きを見る
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