マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
プライベートのブログ一覧
31件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなり，1番寒い時期。この時期になると、「身体が冷えて動きにくい」「肩や背中がこわばる」など、寒さによる不調を感じる方も多いのではないでしょうか…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
寒くて外に出たくない日も、オンラインなら大丈夫！自宅で気軽に体を動かして、心も体もリフレッシュ。快適空間で、無理なく続けられる習慣に◎ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
忘年会や集まりが増えるこの季節。食べすぎたり、飲みすぎたり、生活リズムが少し乱れがちになりますよね…。そんな時こそ、軽く体を動かしてリセットするのがおすすめです。ピラティ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
スタジオソエルでは、初心者の方も大歓迎！スクリーンによる明確で丁寧なガイド＋スタッフのサポートというハイブリッド型レッスンのため、パーソナルのようなわかりやすさを保ちなが…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
SOELU（ソエル）高円寺店が選ばれている理由をご紹介します！・今 話題の“マシンピラティス”のレッスンが受け放題！ ※プランによる・女性専用なので安心！・初心者大歓迎！・…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
こんにちは！本日は12月の入会キャンペーンのご案内です♪【12月キャンペーン】12月の月会費0円 ！入会金（通常11,000円）→ 0円！来年1月の月会費が1,000円割引！─────────…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
いよいよ12月がスタートしましたね。冬になると、冷え・むくみ・肩こりなど女性特有のお悩みが増える季節です。そんな時こそ、軽い運動で血流を良くし、身体の内側からあたためること…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
ウエストに特化したピラティスレッスンでは腹斜筋というインナーマッスルを鍛えられます！深層部の筋肉を意識して動かすことで、ただ細くするのではなく、美しく引き締まったラインを…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
冬のよもぎ蒸しは、体を芯から温めて冷え性を改善し、血行促進効果が期待できます。また、冬の乾燥対策や、風邪やインフルエンザが流行する時期の免疫力向上にも役立ちます。さらに、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
寒さで体がぎゅっと固まりやすい季節。そんな時こそ、ヨガの時間を少しだけ取り入れると心も体もふわっと緩みます。この写真のように、片足バランスのポーズもおすすめ。体の中心が整…続きを見る
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