マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
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- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/29
- 【SOELU高円寺】寒さに負けない体づくり
- 朝晩の冷え込みがぐっと厳しくなり，1番寒い時期。
この時期になると、「身体が冷えて動きにくい」「肩や背中がこわばる」など、寒さによる不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな季節におすすめしたいのが、マシンピラティスです。
マシンピラティスでは、呼吸と身体の深層部（インナーマッスル）をしっかり動かして、冷え、むくみ、肩こりの改善にも効果的です。
ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエット/リンパ/たるみ/整体/骨盤矯正/筋膜リリース/産後/マタニティ/巻き肩/肩こり/肩甲骨/痩身/腰痛/小顔矯正/姿勢改善/美姿勢/美脚/美尻/猫背/美尻/反り腰/胸鎖乳突筋/ストレッチ/ボデイメイク/バストアップ/ヒップアップ/デスクワーク/ウエスト/くびれ/下半身/上半身/引き締め/首肩こり/東京/杉並区/高円寺/荻窪/阿佐ヶ谷/中野区/中野/三鷹市/三鷹/吉祥寺/武蔵境
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投稿者
SOELU スタッフ
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