マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
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- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 【SOELU高円寺】レッスンの合間にマシン利用♪24hOK！
- ヨガやよもぎ蒸しに来たついでに、ランニングマシン・バイクが24時間使えるの、知っていますか？
実はこのマシン、いつでも使えるのにかなり空いています。
だからこそ、今が狙い目。
ヨガの前に軽く体を動かしておくと、
筋肉がゆるんでポーズが取りやすくなり、ケガ予防にも◎
よもぎ蒸しの前に使えば、血流が上がって温まりやすくなります。
逆に、ヨガやよもぎ蒸しのあとに10～20分使うのもおすすめ。
代謝が上がった状態なので、無理なくスッキリ。
「しっかり運動する」じゃなくて大丈夫。
空いた時間に、ちょっとだけ。
人が少なく、気を使わず使える今だからこそ、
ヨガ・よもぎ蒸し＋マシンで、体づくりをもっと効率よくしてみませんか？
ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエット/リンパ/たるみ/整体/骨盤矯正/筋膜リリース/産後/マタニティ/巻き肩/肩こり/肩甲骨/痩身/腰痛/小顔矯正/姿勢改善/美姿勢/美脚/美尻/猫背/美尻/反り腰/胸鎖乳突筋/ストレッチ/ボデイメイク/バストアップ/ヒップアップ/デスクワーク/ウエスト/くびれ/下半身/上半身/引き締め/首肩こり/東京/杉並区/高円寺/荻窪/阿佐ヶ谷/方南町/中野区/中野/三鷹市/三鷹/吉祥寺/武蔵境
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投稿者
SOELU スタッフ
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