マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
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- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 【SOELU高円寺】今の季節こそマシンピラティス！
- 春のゆらぎを整える！今こそマシンピラティスがおすすめな理由
季節の変わり目は、寒暖差や新生活の準備で心身ともに疲れが溜まりやすい時期。そんな今だからこそ、マシンピラティスで体をリセットしませんか？
今、マシンピラティスを受ける3つのメリット
・自律神経を整えてシャキッと！
独特の胸式呼吸が交感神経を程よく刺激。春特有の「なんとなくダルい」を解消し、ポジティブなマインドへ導きます。
・薄着の季節に向けた「仕込み」
マシンの負荷でインナーマッスルを効率よく強化。姿勢が改善されることで、春服を綺麗に着こなせる引き締まった体幹を作ります。
・冬の溜め込みをデトックス
マシンのサポートにより、自分一人では動かしにくい深層部までストレッチ。血流を促し、冬に溜まった老廃物の排出をサポートします。
愛を込めて、自分をいたわる時間を
体を整えることは、自分自身を大切にする第一歩。今の時期のメンテナンスが、健やかな1年を作ります。
まずは背骨を優しく動かして、強張った心と体を解きほぐしてみませんか？ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエット/リンパ/たるみ/整体/骨盤矯正/筋膜リリース/産後/マタニティ/巻き肩/肩こり/肩甲骨/痩身/腰痛/小顔矯正/姿勢改善/美姿勢/美脚/美尻/猫背/美尻/反り腰/胸鎖乳突筋/ストレッチ/ボデイメイク/バストアップ/ヒップアップ/デスクワーク/ウエスト/くびれ/下半身/上半身/引き締め/首肩こり/東京/杉並区/高円寺/荻窪/阿佐ヶ谷/吉祥寺/武蔵境/三鷹
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投稿者
SOELU スタッフ
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