最新ブログ一覧
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PMSの主な症状と向き合い方**PMS 月経症候群**は、排卵から月経が始まるまでの黄体期に起こる心身の不調を指します。女性の約70～80％が何らかの症状を感じているといわれ、その程度…
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フェムケアと乾燥・かゆみについてデリケートゾーンの乾燥やかゆみは、多くの女性が経験するお悩みのひとつです。原因としては、女性ホルモンの変動（特にエストロゲンの減少）、加齢…
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フェムケアと妊活の関わり妊活中のみなさまからよくいただくご相談のひとつに「体を整える方法」や「できることから始めたい」というお声があります。妊活は心と体のバランスがとても…
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Ameryに新しいお花がやってきました！かわいすぎる、、。出勤のたびに癒されてます。少しずつ暑さも和らぎ、秋を感じる季節になってきましたね！？秋のフェムケアで心も身体もあたた…
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尿漏れ・湯漏れのお悩み年齢を重ねたり、出産を経験した方の中には、「くしゃみをした時に…」「お風呂上がりに下着が濡れてしまう…」といった“ちょっとしたお悩み”を抱えている方…
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デリケートゾーンの黒ずみ女性なら誰もが気になるお悩みのひとつ。実は日常のちょっとした習慣やお肌の状態が影響していることをご存知ですか？黒ずみの主な原因 ●摩擦 ー下着やデ…
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毎日のお手入れ、なんとなくで済ませていませんか？お肌は少しの工夫で驚くほど変わります。今日は「正しいお手入れ週間」の流れをご紹介します。◎毎日の基本ケア 朝 洗顔 → 化…
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最近よく耳にする「膣トレ」。実はご自宅でも簡単に続けられるケアなんです。膣トレは 骨盤底筋 と呼ばれる筋肉を鍛えることで、◎尿もれ予防◎冷え・むくみ改善◎姿勢サポート◎女性…
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今日は多くの方が気になる「生理中の過ごし方」についてお話ししますね。生理の時期は、体も心もデリケートになりやすいもの。そんな時は無理をせず、いつもより少し“自分を大事にす…
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辛い更年期との向き合い方：心と身体をいたわるセルフケア更年期と上手に付き合うには、何より自分自身の心と身体をいたわることが大切です。ここでは、更年期の不調を和らげるための…
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アメリー(Amery)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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