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リチカ(RITICA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/5
- 首肩の違和感は姿勢の歪みが原因？改善ポイントを解説
首から肩にかけての違和感を訴えてらっしゃったお客様の改善事例です。
画像は左がビフォー、右がアフターとなります。
【頭の位置と首への負担】
ビフォーの立ち姿を見ると、かなり頭の位置が身体の中心から前へ出ているのがわかります。頭の重さは5キロほどあり、前に出た分だけダイレクトに首へ負担がかかります。
しかし、頭の位置の修正は首だけの調整では身体の中心へ戻りません。土台となる股関節を前へ押し出す「反り腰」の姿勢を根本から変える必要があります。
【脊柱の歪みと肩の高さ】
脊柱の歪みを取り去ることも重要です。
今回のお客様は、頚椎の右への傾き、胸椎の左凸、腰椎の右凸という複雑な歪みがありました。これらを一つずつ丁寧に真っ直ぐへと修正しました。
さらに、右の肩甲骨の位置を下げ、目立っていた右肩の上がりを修正。立ち方も、背中を無理に反らした状態から、地面に対して垂直に近い状態で立てるようになりました。
【術後の変化】
アフターでは、首から肩にかけての違和感が消失。骨格調整をした後、正しい体軸の立て方をお伝えしました。
同じような悩みをお持ちの方は、一度ご自身の姿勢をチェックしてみませんか。
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