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パーソナルジム Meet You

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  • 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
  • 堺筋本町駅　１番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅　6番出口から徒歩10分

ミートユー(Meet You)のブログ

最新ブログ一覧

290件のブログがあります

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  • マーメイドドレスの理想のくびれ！短期集中メソッド
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
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    マーメイドドレスの理想のくびれ！短期集中メソッド
    憧れのマーメイドドレス。堺筋本町でその曲線美を完璧に着こなしたいなら、ウエストラインの徹底的な追い込みが必要です。くびれ作りには、腹斜筋へのアプローチと骨盤の角度調整がポ…続きを見る
  • 1日5分でできる体幹トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    MEET YOU
    1日5分でできる体幹トレーニング
    忙しいけれど引き締めたい堺筋本町の女性へ。1日5分の体幹トレーニングで、見た目年齢は大きく変わります。おすすめは「プランク」です。頭からかかとまでを一直線に保つことで、お腹…続きを見る
  • 自律神経を整える深呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
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    自律神経を整える深呼吸法
    ストレスや寝不足で自律神経が乱れがちな方へ。堺筋本町でリフレッシュしたいなら、まずは「呼吸」を見直してみませんか？ピラティスで行う「胸式ラテラル呼吸」は、肋骨を横に広げる…続きを見る
  • 【背中美人】ドレスの後ろ姿に自信を持つ方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
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    【背中美人】ドレスの後ろ姿に自信を持つ方法
    堺筋本町で挙式を控えた皆様、背中の準備は万端ですか？バックスタイルが注目されるウェディングドレスでは、肩甲骨周りの「天使の羽」が美しさの決め手です。後ろ姿を劇的に変えるに…続きを見る
  • 肩こりと腰痛を防ぐ筋トレ習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
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    肩こりと腰痛を防ぐ筋トレ習慣
    デスクワークによる肩こりや腰痛に悩む堺筋本町の女性へ。痛みの原因の多くは、背中やお腹の筋力低下による姿勢の崩れにあります。改善のコツは「肩甲骨を寄せる」背中の筋トレと、体…続きを見る
  • 更年期の体調を整える軽運動
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
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    更年期の体調を整える軽運動
    堺筋本町で更年期特有の不調（だるさ・ほてり等）にお悩みの方へ。この時期は激しい運動より、血流を促し自律神経を整える軽運動が効果的です。特におすすめはピラティスです。深い呼…続きを見る
  • 女性が筋トレを始めるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
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    女性が筋トレを始めるメリット
    堺筋本町にお住まいの皆様、「筋トレはハードルが高い」と思っていませんか？実は、女性が筋トレを始めるメリットは、単に筋肉をつけることだけではありません。基礎代謝が上がること…続きを見る
  • 赤ちゃんと一緒にできる運動
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
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    赤ちゃんと一緒にできる運動
    堺筋本町で育児に奮闘中のママの皆様。自分磨きの時間が取れなくても大丈夫です！無理に時間を作るのではなく、「赤ちゃんと一緒にできる運動」を日常に取り入れて、産後のボディメイ…続きを見る
  • 美しい姿勢で若見えを叶える方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    MEET YOU
    美しい姿勢で若見えを叶える方法
    堺筋本町にお住まいの皆様、「最近、老けて見えるかも？」と感じたら、それはお顔の変化ではなく「姿勢」のせいかもしれません。猫背や巻き肩は、老け見えの大きな原因。美しい姿勢を…続きを見る
  • 妊婦の骨盤ケアと運動のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
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    妊婦の骨盤ケアと運動のコツ
    堺筋本町にお住まいの妊婦さんへ。妊娠中はお腹の重みで骨盤が前傾しやすく、腰痛や股関節の痛みに繋がることがあります。快適なマタニティライフと安産のために、適切な骨盤ケアと運…続きを見る
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