クローバーセイコツイン ナガサキハナオカシンキュウマッサージイン
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クローバー整骨院 長崎花丘鍼灸マッサージ院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/26
- 手のあかぎれ
- 寒くなる季節や水仕事が増える時期に多くなるお悩みの一つが「手のあかぎれ」です。指先や手のひらが乾燥してひび割れ、痛みや出血を伴うこともあり、日常生活に大きな支障をきたします。実はこのあかぎれ、単なる皮膚トラブルではなく、血流や身体の状態とも深く関係しています。
あかぎれの主な原因は乾燥ですが、そこに冷えや血行不良が重なることで症状は悪化します。手は心臓から最も遠い部位の一つで、血流が滞りやすい場所です。特に冷え性の方や、首・肩のコリが強い方は、手先まで十分な血液が届かず、皮膚の修復力が低下しやすくなります。その結果、皮膚が硬くなり、ひび割れが起こりやすくなるのです。
また、家事や仕事で頻繁に手を使う方は、洗剤やアルコール消毒によって皮脂が奪われやすく、皮膚のバリア機能が低下します。これにより外部刺激に弱くなり、あかぎれが慢性化するケースも少なくありません。
整骨院では、手の症状だけを見るのではなく、首・肩・腕の筋肉の緊張や姿勢、全身の血流状態にも注目します。首や肩、肘周りの筋肉が硬くなると、手への血流が妨げられます。これらを調整することで血行が改善し、皮膚の回復力が高まることが期待できます。また、冷え対策やセルフケアの指導を併せて行うことで、再発しにくい身体づくりを目指します。
手のあかぎれは「仕方がない」と我慢されがちですが、身体の内側から整えることで改善の可能性は十分にあります。なかなか治らない、毎年繰り返すという方は、ぜひ一度ご相談ください。手先から始まる不調のサインを見逃さず、健康な毎日をサポートしていきます。
ご来店お待ちしております
鍼灸師
水落 慧ミズオチ マドカ
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