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タイ古式マッサージ タイ式本舗

タイコシキマッサージ タイシキホンポ

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  • 整体・カイロ
  • 福岡県福岡市中央区清川1丁目6-9 SKビル2階
  • 渡辺通駅徒歩5分(タイ古式マッサージ タイ式本舗)

タイ式本舗のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/23
お家でできるむくみケア
お家でできるむくみケア_20260223_1

最強むくみケアといえば「タイ式本舗!」と言いたいところですが
毎日自分でできることも知りたいですよね(^^)

私が思う1番低コストで毎日簡単にできるむくみケアと言えば「湯船に浸かること!」

温熱効果により血液の流れが良くなり、冷えの改善や老廃物の排出が促進されます。
血液の流れが良くなることで、身体に溜まった水分・老廃物を一緒に流してくれます
またお風呂でリラックスすることで、ストレスが軽減され、心拍数が安定します。
ストレスが多いと血行が悪化し、むくみやすくなるため、心身のケアは非常に大切です◎

入浴中はリラックスした状態でいることで、自律神経が整えられ、
より良い血液循環を促す手助けになります。

また水圧がかかり下肢に溜まった余分な液体を押し流す手助けとなります。
これにより、むくみが軽減されると言われています(^U^)

39~40度のお風呂に15分程度浸かり
一日疲れた足をケアしましょう☆



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タイ式本舗 石川 恵美
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投稿者
タイ式本舗 石川 恵美

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タイ式本舗のブログ(お家でできるむくみケア)/ホットペッパービューティー

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