タイ式本舗のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 睡眠の質
- こんにちは♪
昨晩、家族が金縛りでうなされ
わたしもびっくりして起こされました。
金縛りのほとんどは
体は眠っているのに意識だけが覚醒している状態で、疲れやストレスで起こりやすいそうです。
さらに今の季節は
寒暖差や花粉で自律神経が乱れ、眠りが浅くなりやすいです。
私も最近
眠りの質を上げたいと思い、寝る前に心掛けていることがあります♪
・軽いストレッチや深呼吸でリラックス
・ 温かい飲み物で体を温める
・寝る1時間前はスマホや明るい光を避ける
続けてみたら、いつもより起きる時間が30分も早くなりました！
疲れやストレスをためすぎず、安心して眠れる環境を作ることが大切ですね。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 【人気NO.2】全身の極上癒し 本格タイ古式マッサージ100分(足浴付)¥9900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
タイ式本舗のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,500 【人気NO.1】全身疲れに◎本格タイ古式マッサージ85分(足浴付)¥8500
|
|
全 員 |
¥9,900 【人気NO.2】全身の極上癒し 本格タイ古式マッサージ100分(足浴付)¥9900
|
|
全 員 |
¥10,800 全身リフレッシュ◎本格タイ古式マッサージ（足浴付）110分¥10800
|
|
全 員 |
¥8,500 大人気★全身本格タイ古式マッサージ60分+ヘッドマッサージ20分(足浴付)¥8500
|
|
全 員 |
¥12,500 全身じっくり疲れ解消◎本格タイ古式マッサージ（足浴付）130分¥12500
|
|
全 員 |
¥14,400 全身疲れに深いリフレッシュ 本格タイ古式マッサージ（足浴付）150分¥14400
|
