《パーソナルトレーニング×ストレッチ》 Cheerup Gym 大森【チェアアップジム】
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チェアアップジム 大森(Cheerup Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/11
- 今週は<夏バテ解消ストレッチ>がおすすめ
こんにちは！
東京都大田区、JR京浜東北線大森駅東口徒歩6分の駅近パーソナルジム【Cheerup Gym-大森 チェアアップジム大森です！
8月も半ば、既にお盆休みの方もいらっしゃるかと思います。
暑さで夏バテになっていませんか？
夏バテの時は
・涼しい場所で休む
・水分と塩分を補給する
が大切です！
涼しいところでゆっくりしていても浮腫んだり、なんとなく体が重だるい、、、
そんな時はちょっと体を動かしてみましょう！
・お尻のストレッチ
・背中のストレッチ
・体側のストレッチ
・脚のストレッチ
これらを行ってみましょう！
血行が促進され、浮腫や老廃物の滞りが解消されます♪
大森・蒲田・大井町・平和島・大森海岸でジムをお探しの方はぜひチェアアップジム大森へお越しください！
地域の皆さんにいつまでも元気で健康に笑顔でいていただくため、私たちチェアアップジムは心身ともに健やかになれる場所を目指してまいります。
チェアアップジム大森では初回体験レッスンを無料でご案内中！
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投稿者
Cheerup Gym
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