《パーソナルトレーニング×ストレッチ》 Cheerup Gym 大森【チェアアップジム】
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チェアアップジム 大森(Cheerup Gym)のブログ
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投稿日：2025/9/6
- 下半身太り、結局どうする！？【大森】
- こんにちは！
東京都大田区、JR京浜東北線大森駅東口徒歩6分の駅近パーソナルジム【Cheerup Gym-大森 チェアアップジム大森】のためです！
「下半身だけ全然痩せない」
「むくみがなかなか取れない」
＼¥ /／
結局どうしたらいいの！？
／/ ¥＼
今日のお客さまも脚のむくみを何とかしたい！とお悩みでした。
現状は以下の通り
・足首がめちゃくちゃ硬い
・スウェイバック
・日々仕事と家の往復で自分のメンテナンスできていない
まずはほぐしてみようと足裏のマッサージ
硬い…
とっても硬い…
脚の指が全然動かない…
（因みに脚の指が動かないと重量のあるトレーニングを行う際、うまくポジションを取れなかったりターゲットの筋肉にうまくアプローチできなかったりします。なので脚の指の動きは結構大事です！）脚指動かすためのアレコレやってみる
指の近くの甲を徒手でマッサージ
＼人人人人人人／
＞ 絶叫！ ＜
／YYYYYYYY＼
「脚の甲のマッサージがこんなに痛いとは思わなかった」とお言葉をいただきました。
普段触らないところ、気にしないところ、は身体からも忘れられてしまいがち、
身体から忘れられると機能として失われてしまう可能性があります
そうさせないために、
◎脚の指が5本あり
◎関節は３つある
ということをお客様の脚に思い出させてあげる必要がありました。
そのためのマッサージだったのですが、身体から忘れられてしまっているため、とても痛かったようです。少しづつ思い出してもらいましょう！
こちらのお客様の足元が変わるまで追ってご報告していきたいと思います♪
下半身、脚をスッキリさせることに興味がある方はぜひクーポンから体験にお越しください☆
ーーー
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