《パーソナルトレーニング×ストレッチ》 Cheerup Gym 大森【チェアアップジム】
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チェアアップジム 大森(Cheerup Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/8
- 坂田トレーナーのボディメイクピラティス【大森】
- こんにちは！
東京都大田区、JR京浜東北線大森駅東口徒歩6分の駅近パーソナルジム【Cheerup Gym-大森 チェアアップジム大森】です！
「ピラティスってどんな効果があるの？」
「ボディメイクもできるのかな？」
そんな疑問を持っている方に向けて、今回はピラティスの魅力をご紹介します！▼ピラティスの効果とは？
ピラティスはもともとリハビリのために生まれたメソッド。
呼吸に合わせて、インナーマッスルや正しい姿勢を意識しながら全身を動かすので、次のような効果を期待できます。
・バランスのとれた「しなやかなボディライン」
・猫背や反り腰などの「姿勢改善」
・体幹強化による「疲れにくい体づくり」
・関節の可動域向上による「柔軟性アップ」
・産後の「骨盤調整」激しい運動が苦手な方でも取り組みやすく、初心者にもおすすめです♪
＼こんな方におすすめ／
・デスクワーク続きで姿勢が崩れやすい方
・筋トレするとゴツゴツしてしまう方
・運動が苦手でも美しい姿勢を手に入れたい方
・姿勢改善とボディメイクを同時に叶えたい方
坂田トレーナーが一人ひとりの体のクセを見極め、丁寧にサポート。
安心して、自分に合ったレッスンを受けられます♪
★指名料は無料です★そして今なら、
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★9月限定★【ボディメイク+姿勢改善ピラティス60分】初回体験 ¥8950 → ¥0でご案内中です！
＼「姿勢をよくしたい」「ボディラインを整えたい」と思った今がチャンス！
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投稿者
Cheerup Gym
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