ヨガアンドアロマ プライベートサロン ラックスハサマテン
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ラックス 挟間店のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 「脳」休めてますか？
- ちゃんと休めてますか？身体だけではなくて脳まで…
疲れていると感じると、
「肩がこってる」「腰が重い」と
つい体の不調ばかり気になります。
でも実は
体より先に“脳が疲れているかも？何もしてないのに疲れる
ぼーっとしたいのに考え事が止まらない
寝てもスッキリしない
そんな時、体はずっと力が抜けないままです！
力を抜くのが苦手…
がんばることに慣れていると、
「休む」ことより「耐える」ほうが得意になります。
だから、
自分では力を抜いたつもりでも
実はずっと緊張し続けていることも！
▼アロマケアで出来ることは…
「オフに戻すこと」
アロマリンパは、
疲れた場所をゴリゴリするケアではありません。
やさしいリズムと香りで
脳に「もう頑張らなくていいよ」と伝えるケア♪
脳が休まり始めると、
呼吸が深くなり
体も自然とゆるんでいきます。
終わった後は…
「何も考えず気づいたら寝ていた」
「力が抜けた身体が軽い」
「自分に戻った！整った！」
これこそが、
本当に休めたサインかもしれません(^_^)
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