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クラフト鍼灸整骨院 中央林間店(CRAFT鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 姿勢の崩れは不調の原因！？
- こんにちはCRAFTです！
スマホやパソコンの時間が長くなると、知らないうちに「猫背」や「ストレートネック」になっていることが多いです…
姿勢が崩れるとこんな症状が出やすくなります
・首や肩のこり
・頭痛
・腰痛
・疲れやすい
・呼吸が浅くなる
実は、姿勢を整えるだけで体の負担は大きく変わります！
まずは今日からこの3つを意識してみましょう♪
耳・肩・骨盤が一直線になる姿勢を意識する
スマホは目線の高さに近づける
30分に1回は軽く体を動かす
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定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！
#中央林間 #整体 #姿勢 #鍼灸
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