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クラフト鍼灸整骨院 中央林間店(CRAFT鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 喉が痛いときに良いお菓子はどっち！？
- こんにちはCRAFTです！
【身体の不思議・健康クイズ】
喉が痛いときに良いお菓子はどっち！？
マシュマロ
チョコ
正解は…マシュマロ！
主成分のゼラチンが溶けて喉の粘膜をコーティングし、炎症や乾燥から守って痛みを和らげます。
プレーン味を3～4個程度食べるのが目安で、温かい紅茶に浮かべる「マシュマロティー」も効果的です。他にも喉の痛いときにお勧めしたいのは、白湯、はちみつレモン、生姜湯、カリン茶など、温かく保湿効果のある飲み物が最適です。炎症を抑えるカテキンを含む緑茶や紅茶も良いですが、カフェインの摂りすぎや熱すぎるものは避けましょう。また、喉を刺激する炭酸、柑橘系、アルコールは控えてください
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定期的に身体にまつわる疑問や、豆知識などを発信しております！
#中央林間 #喉ケア #保湿 #乾燥
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