康泰苑鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 動かした方が楽になる理由
- こんにちは！
JR山手線大塚駅徒歩２分、康泰苑鍼灸整体院の井上です。
痛みがあると、安静にした方が良いと思われる方は多いかもしれません。
しかし近年では、状態によっては動かした方が楽になるケースが知られています。
研究では、過度な安静は、筋力低下や血流低下につながる可能性が示唆されています。
特に慢性的な肩こりや腰痛では、動かさないことが違和感を長引かせる場合があります。
適度な動きは血流を促し、筋肉や神経の緊張が和らぐことが考えられています。
また、身体を動かすことで、脳が過剰な警戒状態から離れやすくなるとも言われています。
東洋医学でも、気血の巡りは動きによって保たれると考えられてきました。
ただし、無理な運動や急な動作は、かえって負担になる場合もあるので、
痛みが強い場合には医師の診断をおすすめします。
当院では状態に合わせ、身体を動かしやすい環境づくりを目的に施術を行います。
動くことが不安な方も、段階的に整えていく視点が大切です。
康泰苑鍼灸整体院（旧ZEN鍼灸院／大塚駅徒歩2分）では、
鍼灸・整体・カッピングで気血の巡りを整え、乾燥や冷えで乱れやすい自律神経をサポートしています。
夜10時まで営業しておりますので、仕事帰りのメンテナンスにも通いやすい環境です。
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康泰苑鍼灸整体院 -KOUTAIEN-
営業時間10:00～22:00（月木休み）
豊島区南大塚2-46-1 南大塚KMビル8階（JR大塚駅南口より徒歩2分）
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大塚/JR大塚駅/大塚駅前/全身鍼灸/鍼灸師/整体/カッピング/自律神経/冷え性/むくみ/
肩こり/腰痛/血流/慢性痛/運動/内臓の不調/駅近/鍼灸/
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