スキャプラ あざみ野荏田店(SCAPULA)のブログ
最新ブログ一覧
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ミトコンドリアとは、細胞の中にある小さな器官で、主な役割はエネルギーを作ることです。よく「細胞の発電所」とたとえられます。何をしているの？ エネルギー（ATP）を生産食べ物…
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病気になる前に整えるという考え方「検査では異常がないと言われたけれど、なんとなく不調が続く」そんな状態を東洋医学では**未病（みびょう）**と呼びます。未病とは、病気と診断さ…
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- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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本田 美紀
季節の変わり目や疲れが溜まりやすい時期、「なんとなく体がだるい」「風邪をひきやすい」そんな不調を感じていませんか？それは、免疫力の低下が原因かもしれません。免疫力が下がる…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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津村 憲央
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）のどの筋肉がゆるんで気道がふさがるタイプ。いちばん多い。 中枢性睡眠時無呼吸（CSA）脳からの「呼吸しろ」の指令が弱くなるタイプ。 混合型上の2つが混…
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腎臓は、体の中の「浄水器」のような役割をしています。人の腎臓は1日に約150～180リットルもの血液中の水分を濾過しています。これはお風呂約1杯分以上の量です。ただし、そのすべて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/23
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向畑 佳子
足先の痛みでお悩みの方も多いのではないでしょうか。外反母趾、痛風（特に親指の付け根）、陥入爪（巻き爪）、関節リウマチ、神経障害（糖尿病性など）、血行不良、使いすぎ（足底腱…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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本田 美紀
冬は寒さや乾燥の影響で体に不調が出やすい季節です。以下の症状に一つでも当てはまる方は、体が冷えやストレスの影響を受けている可能性があります。・肩こり、首こりがいつもより強…
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肌の乾燥というと、化粧水やクリーム不足を思い浮かべる方が多いですが、実はそれだけではありません。整体の視点では、肌の状態は血流や自律神経の乱れを映すサインと考えます。皮膚…
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習慣化するためには「意志の強さ」より「仕組み作り」が大切です。まず目標はできるだけ小さく設定します。毎日30分ではなく、1分・1回など「必ずできる量」にすることで、脳が抵抗を…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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本田 美紀
年末年始は生活リズムの乱れや食べ過ぎ、長時間の移動などで、体も自律神経も疲れやすい時期です。「寝ても疲れが取れない」「首・肩が重い」「胃腸の不調」などを感じやすくなります…
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