スキャプラ あざみ野荏田店(SCAPULA)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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柳川 綾
栄養の話になると必ず登場するレバー。その理由は、他の食材とは比較にならない「桁違いの含有量」にあります。今日は数字で分かりやすくまとめました。【1】鉄分（ヘム鉄） → ほう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
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柳川 綾
スキャプラの鍼灸師による冬の“温活”イベント開催！＼セルフお灸講座／この冬、おうちでできるカラダケアを学びませんか？モグサでできたお灸を使って、ご自身でお灸を据える体験が…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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本田 美紀
仕事・家事・季節の変わり目…ストレスが溜まりやすい今、しっかり眠っても「疲れが抜けない」「途中で目が覚める」という方が増えています。今回は整体院としてお伝えしたい、質の良…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
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向畑 佳子
動けない体"の三大要因動ける体とは、「筋肉に柔軟性があり、関節の可動域が最大限に維持できている体」のこと。この状態を阻む”動けない体になる"三大要因をお伝えします。その1筋…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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津村 憲央
1. 手洗い・アルコール消毒こまめな手洗い：特に外出先から帰った後や、食事前、トイレ後にしっかり手を洗うことが大切です。流水と石鹸で20秒以上洗うことをおすすめします。アルコ…
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- 投稿日：
- 2025/11/14
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向畑 佳子
★カラダの状態を整える◎不調の多くは血液循環と栄養状態が原因生活リズムのほかにも、毎日ちょっとした工夫でカラダの状態を整えることができます。難しいことは抜きにして、簡単に…
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東洋医学では、筋肉は「肝（かん）」という臓の働きに支えられています。肝の働きが良い → 筋肉は柔らかく、伸びやか肝の働きが乱れる → 筋肉がこわばり、つりやすい肝は「怒り」や…
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- 投稿日：
- 2025/11/12
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津村 憲央
免疫のしくみ（簡単に）人間の体には、外から侵入してくるウイルスや細菌を排除するための防御システム＝免疫システムがあります。免疫には主に次の２つがあります： 自然免疫（先天…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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本田 美紀
腸と脳はつながっている？「腸脳相関」のお話最近よく耳にする「腸活」。実は、腸は“第二の脳”とも呼ばれていることをご存じですか？それは「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」とい…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
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向畑 佳子
★生活リズムを整える朝と夜の過ごし方が大事！ 生活リズムの整え方◎朝は日の光と朝食が大事体内時計には2つあり、ひとつ目は、朝しっかり日の光を浴びることで調整できます。目覚…
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