セイタイシンキュウスキャプラアザミノエダテン
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 神奈川県横浜市青葉区荏田町－４２８－１１寺島ビル１F
- 江田駅から徒歩10分/あざみ野駅・中川駅から徒歩15分(駐車場完備)
スキャプラ あざみ野荏田店(SCAPULA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/22
- 疲れとむくみ
- むくみは多くの方が感じやすい不調の一つですが、実は体の疲れと深く関係しています。長時間の立ち仕事やデスクワーク、家事や育児、スマホの使い過ぎなどが続くと、筋肉がこわばり血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、体内の余分な水分や老廃物がうまく回収されず、むくみとして現れます。
疲労がたまると「筋肉のポンプ作用」が低下します。本来、筋肉は動くことで血液やリンパを心臓へ押し戻す役割を担っていますが、疲れて硬くなるとその働きが弱くなります。すると足が重い、夕方になると靴がきつい、朝起きても体がスッキリしないといった状態につながります。むくみは単なる水分の問題ではなく、疲労の蓄積サインとも言えるのです。
また、疲れやストレスが続くと自律神経のバランスも乱れやすくなります。自律神経は血管の収縮・拡張や内臓の働きを調整しているため、乱れることで血流が悪くなり、さらにむくみやすい体質へと傾いてしまいます。特に首・肩・背中が緊張している方は、上半身の巡りが悪くなり、顔や首周りのむくみ、頭の重だるさを感じやすくなります。
むくみがある状態では、筋肉や細胞に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなります。そのため「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「休んでも回復しない」といった慢性的な疲労感を招きやすくなります。つまり、むくみと疲れは悪循環の関係にあり、どちらか一方だけをケアしても改善しにくいのが特徴です。
整体では、むくみと疲れを「全身の巡りの低下」と捉え、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、呼吸の浅さなどを整えていきます。特に骨盤や背骨、首・肩周りをゆるめることで血流やリンパの流れがスムーズになり、体が軽く感じやすくなります。施術後に「体がポカポカする」「呼吸が楽」「足が軽い」と感じる方が多いのも、この巡りの変化によるものです。
体を冷やさないこと、同じ姿勢を続けないこと、深い呼吸を意識することがむくみ予防につながります。肩こり/リンパ/整体/マッサージ/ヘッドスパ/アロマ//骨盤矯正/小顔/小顔矯正//肩甲骨/足つぼ/足裏/骨盤/フェイシャル/リフレッシュ/痩身/産後骨盤矯正/腸活//リラクゼーション/腰痛/膝痛/デスクワーク/眼精疲労/鍼灸/鍼/お灸/耳ツボ/整体/美容鍼/姿勢矯正/猫背矯正/矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【冷え性改善】血行促進整体★通常￥7,700→￥3,980！
|
ご来店お待ちしております
副院長/整体師
勝又 美奈子カツマタ ミナコ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（11）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
もっと見る
スキャプラ あざみ野荏田店(SCAPULA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 【口コミ投稿ご協力の方】特別整体★通常¥7700→¥3,980！
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1】医師監修★首肩こり改善特化整体コース60分¥7,700→¥3,980！
|
|
新 規 |
¥3,980 【速攻性アプローチ】痛み特化!腰痛・膝痛 改善整体コース60分¥7,700→¥3,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【平日限定！】タイムセール★本格整体コース通常￥7,700→￥2,980！
|
|
新 規 |
¥3,980 【頭痛・めまい・内臓の不調に◎】自律神経改善整体コース60分¥7,700→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【冷え性改善】血行促進整体★通常￥7,700→￥3,980！
|
