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あい鍼灸院・接骨院 東急旗の台駅前院

アイシンキュウイン　セッコツイン　トウキュウハタノダイエキマエイン

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  • 鍼灸
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  • 東京都品川区旗の台３-11-12
  • 東急「旗の台駅」東口から徒歩3分【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】

あい鍼灸院 接骨院 東急旗の台駅前院のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 足首の冷え対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    吉田 颯人
    足首の冷え対処法とは？
    ・入浴入浴は体を温める方法にとしては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38～40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環…続きを見る
  • 首から肩への痛み対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    吉田 颯人
    首から肩への痛み対処法とは？
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    吉田 颯人
    疲労回復の方法とは？
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • 冬の血行不良解消法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    吉田 颯人
    冬の血行不良解消法とは？
    ・食習慣脂っこい食材を避け、血液をさらさらにしてくれる食品を食べるなど健康的な食事を習慣づけることが大事です。・生活習慣血行不良の原因には、運動不足や食生活の乱れといった…続きを見る
  • 睡眠中に足がつる予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    吉田 颯人
    睡眠中に足がつる予防法とは？
    ・水分補給睡眠中、体は汗や呼吸で多くの水分を失っています。寝る前にコップ1杯の水を飲むことや、枕元に水を置いておき、目が覚めたときに一口飲むなど水分を摂ることを意識しまし…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは？Part.2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    吉田 颯人
    眼精疲労対策法とは？Part.2
    【作業環境の調整】・パソコンの画面は、視線が10～15度下向きになる高さに調整し、画面までの距離を40～60cm確保する・照明を調整し、ディスプレイへの反射を抑える【生活習慣】・バ…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    吉田 颯人
    眼精疲労対策法とは？
    【定期的な休憩】・1時間に10～15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る
  • 反り腰の対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    吉田 颯人
    反り腰の対策とは？
    ・正しい立ち方背骨のＳ字カーブが保たれていることが、正しい立ち方につながります。顎を引き、肩の力を抜き、お腹を引っ込め、お尻を締めることで重心がくるぶしの前ぐらいにくるよ…続きを見る
  • 反り腰の対策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    吉田 颯人
    反り腰の対策とは？
    ・正しい座り方正しい座り方は、立つときと同じように緩やかなS字カーブをキープした状態です。前かがみになったり、背もたれに深く腰かけたりすると、Ｓ字カーブに歪みが生じやすく…続きを見る
  • 低気圧不調、改善策とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    吉田 颯人
    低気圧不調、改善策とは？
    ・水分補給マグネシウムを含む硬水や野菜ジュースなど、体内の代謝を助ける飲み物を飲むことが有効です。・湯船につかる少しぬるめ38～40℃のお湯につかることで、心身をリラックスさ…続きを見る
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