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- 東急「旗の台駅」東口から徒歩3分【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】
あい鍼灸院 接骨院 東急旗の台駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/16
- ぎっくり首を起こした際の対処法とは？
- ・安静にする
首を動かせないほど痛みが強く出ている場合は、なるべく患部を安静にしてください。無理に動かすと炎症を強めてしまう可能性があります。
・ストレッチ
痛みの様子をみながら、ストレッチで筋肉を伸ばしましょう。ストレッチを継続し、首や肩甲骨まわりの柔軟性を高めることで、症状の改善と予防につながります。
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ご来店お待ちしております
施術者
吉田 颯人ヨシダ ハヤト
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