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すまいる整体院 永福町店のブログ
2026年1月のブログ一覧
12件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。呼吸は、誰もが一日中無意識に行っていますが、実は体の状態に大きく影響しています。特に多いのが、胸や肩だけが動く「浅い呼吸」です。デ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。朝晩を中心にかなり冷え込みますね。今は「大寒」といって1年の中でも最も寒い時季になります。体の冷えや足のむくみを感じやすいのではな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。「階段や歩行時に膝に力が入りづらい、ガクッとする」「違和感がある、ぐらつきを感じる」そんな経験をされたことはございませんか？膝は歩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院 永福町店です。「立っているだけで腰がつらい」「仰向けで寝ると腰が浮く感じがする」そんなお悩みがある方は、反り腰の可能性があります。反り腰とは、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。首コリや頭痛があると、「首を動かした方が楽になるのでは」と、感じる方も多いのではないでしょうか？ただ、つらさが出ている時の首はとて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。自分の姿勢、気にしたことはありますか？？体のパーツの配列のことを「アライメント」といいます。安静な姿勢での理想的なアライメントは、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。本日はセルフケアの代名詞、腹筋運動について解説いたします。腹筋運動といっても様々な種類があります。ここでは初心者向けに安全な「クラ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。「運動しなきゃとは思うけど、三日坊主で終わってしまう」整体院でよく聞くお悩みのひとつです。実は、運動が続かない原因は意志の弱さでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
こんにちは！すまいる整体院永福町店です。運動を始めたいけど「運動が苦手」「何をしたらいいかわからない」という声をよく聞きます。実は体にとって大切なのは激しい運動ではなく、…続きを見る
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