セイタイコツバンキョウセイスマイルセイタイインエイフクチョウテン
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- 東京都杉並区永福１－４４－１０
- 永福町駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 永福町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・心身のリフレッシュストレッチは、心身のリフレッシュにも最適です。たとえば深呼吸を伴うストレッチはリラックス効果を高め、ストレスの軽減にも効果を期待できます。自分を労わる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
産後や育児中、痛みや疲労によってストレスを感じる方は多くいらっしゃいます。忙しい日常に追われ、自分の時間や体のケアがおろそかになってしまう方もいるでしょう。そのような日々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・瞑想やマインドフルネスを取り入れるストレスや緊張状態で交感神経が活発になると、気持ちが落ち着かなくなるほか、血管が収縮することから血流が滞り頭痛につながりやすくなります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
3: 姿勢の変化多くの人は、赤ちゃんが生まれると抱っこの姿勢が多くなるもの。授乳の姿勢も前屈みになりがちで、赤ちゃんが生まれる前と後では姿勢が大きく変わります。こまめなスト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
女性の体は妊娠中から一気に変化して、産後にいたるまでさまざまな不調を引き起こしがちになります。赤ちゃんを迎えた新しい生活も同時に始めなければならないため、自分の体調はでき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
5:ストレッチをする股関節の痛みを予防するためには、適度な運動も効果的です。たとえば軽いストレッチで筋肉をほぐすと、痛みの軽減を大いに期待できるでしょう。ここからは、股関節…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
産後に起こる股関節の痛みケア6選！赤ちゃんのお世話もあるのに、股関節に痛みがあるとつらいものです。どうすれば痛みを軽減できるのか、手軽に実行できるいくつかの方法をご紹介し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
妊娠・出産を経験すると、それ以前にはなかったマイナートラブルが起こる方は少なくありません。産後に起こる股関節の痛みも、マイナートラブルのひとつです。この記事では、産後に起…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・40代のダイエット加齢に伴う体の変化が顕著になり、心身共に不調を招きやすい時期です。これらの変化を乗り越えるためには、これまで以上に食事の見直しや定期的な運動が必要不可欠…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
年代別におすすめする最適なダイエット方法をご紹介！加齢による体の変化は自然なことであるため防ぐことが難しいものの、その影響を最小限に抑えることは可能です。どのようなことに…続きを見る
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