セイタイコツバンキョウセイスマイルセイタイインエイフクチョウテン
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- 東京都杉並区永福１－４４－１０
- 永福町駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 永福町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
・うつむきで寝る・頬杖をつく・片側だけで食べ物を噛む・脚を組む共通点は何かお気付きでしょうか。いずれも左右の骨のバランスを崩しかねない動作で、左右どちらかの筋肉や骨に負担…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
口を開けたり閉じたりしたときに「ガクン」と音がしたことはありますか？もしあるならそれは「顎関節症」かもしれません。今回は顎関節症とは何か、原因は何があるのか、そして整体で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
適切な枕の選び方で猫背や巻き肩を予防前述したとおり、寝る姿勢として首の骨をきれいなS字に保つことはとても重要です。そのためには、自分に合った枕選びがとても大切になってきま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
２猫背や巻き肩は現代病？かつての日本人は床座の生活で自然と背筋が伸びていました。しかし、現代ではソファや椅子を多用してインナーマッスルが衰えがちです。また、リモートワーク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
現代人に多く見られる「猫背」や「巻き肩」。良くないと認識しつつもなかなか改善が難しいものですよね。猫背や巻き肩は、日常生活での姿勢が原因になるだけでなく睡眠中の姿勢も影響…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
普段から骨盤を意識しようもちろん、座っている時間が長いことは、体にあまりいいことではありません。血液が体全体に巡りにくくなりますので、できれば長くても一時間ごとには立ち上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
・骨盤が前傾している場合骨盤が前に傾くとは、身体を横から見たとき、恥骨よりも手で触れる骨盤の頂点が前に出ている状態です。そのままだと上半身が前のめりになってしまうため、お…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
座った際、背中が真っ直ぐで胸を張った姿勢がよいとされますが、「骨盤を立てた」状態も含まれるということをご存知でしょうか。骨盤を立てて座ることを意識すると、背中を真っ直ぐに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
●産後産後1ヶ月ほど経つと、骨盤周辺の痛みが軽減されることが多いです。体が妊娠前の状態に戻ろうとしていることを意識して、弱まった筋肉を使うようにしましょう。骨盤の歪みが出…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
●大きなお腹のバランスをとるため負担がかかるから妊娠中にお腹が大きくなってくると、身体のバランスをとるためにさまざまな場所に負担がかかります。特にそり腰になると骨盤が歪み…続きを見る
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