セイタイコツバンキョウセイスマイルセイタイインエイフクチョウテン
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- 永福町駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 永福町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
産後の不調に悩んだらどうすればいい？肩こりや腰痛など、産後に体の不調を感じた時は放っておかないことが大事です。では実際に、不調を感じた時にはどんな対処法があるのか見ていき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
産後、さまざまな体の変化に悩まされる女性は少なくありません。その中でも肩こりや腰痛など、日常生活に影響が出る不調の症状はつらいものです。ここでは産後に起こるさまざまな不調…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・食物繊維を摂取便秘に限らず、栄養バランスは心身の不調を改善するためにも大切です。野菜、果物、穀物などの食物繊維をバランスよく摂取しましょう。食物繊維には水溶性食物繊維と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・骨盤矯正骨盤の緩みは生理的なものですが、産後の骨盤は特に緩みやすくなっています。骨盤矯正により骨盤のズレを改善し、緩んだ骨盤底筋を鍛えていくと、尿漏れの予防、改善が期待…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
産後の体は、出産によるダメージから回復するまでに時間がかかるため、心身にさまざまな不調が現れます。たとえばくしゃみの瞬間に、ドキッとした経験はありませんか？産後の尿漏れと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・調味料の使い方と選び方ダイエット中は食材だけではなく、調味料も意識することが重要です。例えば塩分の多い調味料を使ったメニューだと、炭水化物を必要以上に摂ってしまったり、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
ダイエットに効果的なメニュー作りのポイントとは？献立の基本は、主食＋主菜＋副菜を意識して組み合わせること。それだけで、栄養バランスに優れたメニューになります。では具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
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- すまいる 整骨院
ダイエットというと、まずは食事内容の見直しを考える方が多いのではないでしょうか。ですが、何を食べたら良いのか、何を意識すれば良いのか分からないといった疑問を抱えている方も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
４． 冷え性改善効果特に女性は、冷え性でお悩みの方が多いといわれています。「身体は温かいのに手足がすごく冷たい」、「気候は暖かいのに身体が冷える」などの症状は、血行不良が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
ダイエット以外にはどんな効果がある？ダイエットをはじめ、さまざまなお悩みを解決へ導くといわれる整体ですが、具体的にどのような症状の改善を期待できるのでしょうか？整体で期待…続きを見る
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