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- 東京都杉並区永福１－４４－１０
- 永福町駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 永福町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・運動不足が招く「自律神経」への影響私たちの体は神経系の一部である自律神経によって、無意識の中で心と体をコントロールし、さまざまな機能を調節しています。そしてこの自律神経…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
運動をしないとどうなる？ストレスと運動の関係性精神的な治療としても、運動療法が採用されていることをご存じでしょうか。ストレスを解消する方法は人それぞれかもしれませんが、中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
老若男女問わず、現代は「ストレス社会」と呼ばれ続けています。このストレスは私たちの心身にさまざまな影響を引き起こし、生活の質を下げることも。健康で生き生きとした生活を送る…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
妊娠中の体重増加や体型の変化などにより、反り腰になって腰痛が辛い、乳房が大きくなって肩が凝る、血流が悪くなってむくみがひどいといったお悩みがある場合、整体院での施術も検討…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・急な体重増加を防ぐには？イベントや特別な食事会などに参加する機会があり、普段食べないようにしていたケーキやこってりした料理をどうしても口にしたいという場合もありますよね…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
適正体重の求め方とは？2021年以降、妊娠前の体型に応じて推奨される妊婦の適正体重が改定前より緩やかになったことをご存知でしょうか？望ましい体重の増加量は、妊娠前の体型を基準…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
妊娠中の適切な体重管理は、様々な妊娠トラブルの回避や胎児の発育環境のためにも重要です。しかし、間違った食事制限やダイエットのための過度な運動をしていると、体重管理に対する…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・便秘を防ぐストレス解消法ストレス解消には、リラックス効果のあるタンポポ茶などのノンカフェインの飲み物が体を温めるのでおすすめです。このように休息することは、自律神経を整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
妊娠時・出産などを原因とする便秘の対処法とは？便秘解消に大きく関わる栄養と水分の適切な摂取ができているかを確認しましょう。便秘解消には、便の元となる食物繊維などの腸内環境…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
妊娠中や出産後のお悩みで多いのが便秘です。便秘は繊細なお悩みですのでなかなか口に出しづらいということもありますが、放っておくと不快感だけではなく、痔になったりと様々な症状…続きを見る
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