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- 永福町駅徒歩2分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/猫背]
すまいる整体院 永福町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・自律神経の乱れ呼吸をするとき、人は肋骨や横隔膜が動きます。しかし、姿勢が悪いとそれらを上手に動かせないため、体内へ空気が十分に行き渡らなくなるのです。肺が押さえられるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
姿勢が悪いと、見た目だけでなく心と身体にも影響を及ぼす可能性があることをご存じでしょうか。この記事では、悪い姿勢を続けることで起こり得る、心と身体のトラブルについてまとめ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・しっかりとした睡眠をとる痩せやすい体質を維持するためには、しっかりと睡眠をとりましょう。睡眠不足が続くことで、食欲を抑える働きのある「レプチン」というホルモンが減少し、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・食生活まず、短期間での極端な食事制限はおすすめできません。リバウンドなどで長期的に痩せた状態を維持することが難しいからです。何より食べる量を急激に減らすと必要な栄養素が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
みなさん、ダイエットの経験はありますか？「ダイエットをしても、なかなか結果が出ない」「健康的に痩せたい」など、試行錯誤されている方は多くいらっしゃると思います。今回は、「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
整体院でダイエット効果を得るためのポイント整体院でダイエット効果を高めるポイントは、継続して通うことです。たるんでしまったスタイルは、1回の施術できれいに元に戻るわけでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・骨盤矯正のダイエット効果整体院の骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻すことができれば、老廃物を排出しやすくなり、無理なく土台から痩せやすい体質に近づいていきます。骨盤矯正は姿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
整体院で痩せるって本当？施術について解説します！１痩せたい！ダイエットしよう！と思ったとき、まずはネットでどんなダイエット方法があるのか調べたり、予算をかけてでもどうにか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
セルフケアに不安を感じるときは？ 原因不明の不調に悩まされている方は、夜にぐっすり眠って朝にすっきりと起きられるようになるだけでもぐっと身体が安定し、生活の質を上げられる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- すまいる 整骨院
・適度な運動自分の体力や身体の痛みに配慮しながら、ウォーキングやストレッチなど、激しすぎない有酸素運動を取り入れることも有効なセルフケアです。また、日光を浴びることで「セ…続きを見る
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