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すまいる整体院 永福町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/1
- 猫背矯正ベルトの真の効果とは？正しく活用しよう２
・猫背矯正ベルトの弱点
実は猫背矯正ベルトは、根本的に猫背を改善したいという方にはあまり向いていません。
なぜなら、ベルトを外せば元の姿勢を戻ってしまう弱点があるためです。
着用時は胸や肩を引っ張ってお腹のインナーマッスルを機能させずに背筋を伸ばしている状態でしかなく、無理やりに良い姿勢をとっているだけの状態です。言ってしまえば"背筋を伸ばして胸を張るためだけのサポーター"なのです。
胴体周りの筋力アップに繋がるものでもないため、あくまで「一時的な補助器具」として捉えましょう。
・一時的に姿勢を良くするサポーターとしての活用はOK
「一時的に」姿勢を良くしたい場合、矯正ベルトは効果的です。
例えば結婚式や就職の面接など、人生の大切な日に猫背を正して美しい姿勢で挑みたい場合、強い味方となります。
また、正しい姿勢を身体に覚えさせたいときにも有効です。背筋が伸びた感覚を意識させてくれるため、その姿勢を保つために「体幹の筋肉を使う」ことを意識できれば、猫背の根本的な改善に繋がる可能性があります。
・コルセットや骨盤ベルトとの違い
コルセットは手術後やリハビリ時、患部を固定する目的で使用するものです。
そして骨盤ベルトは、骨盤を締めることで腹圧を上げて腰痛を予防する目的に使用されます。
一方で猫背矯正ベルトは、患部の固定や症状の予防といった目的ではなく、見た目に良い姿勢をとることに特化しています。
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投稿者
すまいる 整骨院
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