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すまいる整体院 永福町店のブログ
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投稿日：2025/8/1
- 産後の骨盤の痛み、その原因とは？１
産後の女性に多い骨盤の痛みやトラブル、なんとかしたいですよね。ただでさえ育児で体力を使うのに、骨盤にトラブルを抱えたままでは、かなりつらい日々を送ることになってしまいます。痛みのない万全な状態で育児に集中したいとお悩みの女性は多いのではないでしょうか？
また、今は特に痛みがないという妊婦さんも、今のうちに痛みの原因を知っておくことで今後の骨盤トラブルを軽減できるかもしれません。そこで今回は、産後の骨盤の痛みの原因と、対処法についてご紹介します。
産後の痛みの原因とは？
産後に骨盤の痛みが出るのは、一体なぜなのでしょうか？
実は出産のために起こる体の変化によって、引き起こされると言われています。さまざまな原因があるので、ひとつずつご紹介します。
●ホルモンが分泌され骨盤の靱帯が緩むから
妊娠すると、体の中でリラキシンというホルモンが出てきます。リラキシンは骨盤の靱帯を緩めてくれる作用があるため、赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要なのです。
でもこのホルモンこそが、産後の骨盤トラブルの原因とも言えます。骨盤の靱帯が緩むということは、骨盤を支える力も緩むということなのです。緩んで安定を失った骨盤は、歪みによる痛みなどのさまざまなトラブルを起こしがちです。
●骨盤の不調はさらなるトラブルを引き起こすから
骨盤の靱帯が緩むという変化が体内で起こると、周りの臓器にも影響が出ます。そうするとさらなるトラブルにつながってしまうこともあります。例えば、腰痛や股関節痛、子宮脱や尿漏れ、姿勢の悪化などが挙げられます。骨盤がリラックスしたまま元に戻らないと、体のバランスが変わってしまうため、痛みなどのトラブルを引き起こしてしまうのです。
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投稿者
すまいる 整骨院
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