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すまいる整体院 永福町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/1
- 腱鞘炎の症状と重症度チェック３
腱鞘炎の重症化を防ぐには？
たかが腱鞘炎と症状を放置していると、重症化してしまうおそれがあります。
「腱鞘炎かな」と思った時点で早めの対処をすれば、症状が緩和されてスムーズに状態を安定させられる可能性が高いです。まずはセルフチェックを行い、自分の状態を正しく把握しましょう。
また、腱鞘炎の原因を知っておくことで適切な対処に結びつきやすくなります。
たとえば「スマートフォンの長時間使用」の原因が考えられた場合、使用時間を減らしたり、片手での操作をやめて両手で正しい姿勢を保って操作したりすることで、症状を緩和させられます。
また、痛みが気になる際はまず整体院に相談してみるのもおすすめです。
信頼できる整体院であれば、腱鞘炎の痛みの緩和のほか、その原因となった行動や改善方法なども的確にアドバイスしてくれます。
まとめ
指や手首に痛みや違和感があるという方は、腱鞘炎の疑いがあります。
まずは繰り返し指や手首に負荷をかける行動をしていなかったか、改めて見直しましょう。
指が自由に動かない、麻痺やしびれがある、常に痛みや腫れがあって日常生活に支障をきたしているなどに当てはまる場合は腱鞘炎が重度の状態である可能性が高いので、早めに医療機関の受診をしてください。
また、体の仕組みを知り尽くしたプロの専門家からのアドバイスや施術を受ける方法もおすすめです。整体院でなら、今ある腱鞘炎の痛み緩和をスムーズに目指せるほか、今後の改善方法などもわかりやすくアドバイスしてくれます。
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投稿者
すまいる 整骨院
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