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すまいる整体院 永福町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/14
- なぜ不調を繰り返す?アライメントの問題
- こんにちは!すまいる整体院永福町店です。
自分の姿勢、気にしたことはありますか??
体のパーツの配列のことを「アライメント」といいます。
安静な姿勢での理想的なアライメントは、身体の前面や側面から見て、
頭部~骨盤、四肢がきれいに整列している状態です。
側面から見ると、
「耳垂、肩峰、大転子、膝関節前部、外果の前方」を通ります。
画像のように、重心の線が耳からくるぶしまでを全て通る状態で、
これが地面に対して垂直になると正常な姿勢と判断できます。一方でいずれかが直線上からはずれていたり、直線が地面に対して傾いていたりすると、異常姿勢が疑われます。
アライメントが崩れた状態で生活を続けると、いつも同じ筋肉だけを使うことにもなり、
全体の筋肉のバランスが乱れ、肩こりや腰痛をはじめとする自覚症状に繋がります…
今感じている不調も、そこだけが悪いわけではなく、アライメント異常によるものかもしれません。
アライメントが整うと見た目もスッキリ、若く元気に見えます!
不調が悪化する前に姿勢から良くしていきましょう!!
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投稿者
すまいる 整骨院
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