アサブシロセイコツイン
- リラク
- 接骨・整骨
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市北区麻生町５丁目７ー３６ 小沢ビル１F
- 地下鉄「麻生駅」1番出口すぐ ★提携駐車場あり★土日祝も営業！！
麻生シロ整骨院(麻生siro整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- ～「捻挫」について～
- こんにちは、麻生siro整骨院です。
「捻挫」は軽い怪我だと思って放置していませんか？
状態によっては今後の生活に影響が出かねる怪我で、スポーツや日常生活で足首や手首などの関節を捻ることにより骨以外の軟部組織（靭帯、関節包、腱、筋肉）が損傷した状態です。
どこにでも起こりえますが、特に足首の捻挫が多く、足を内側に捻った結果、外くるぶし周囲を損傷する内反捻挫がほとんどです。
捻挫はできるだけ早めの処置が早期回復に繋がります。
当院では、
まずRICEが基本となります。
R＝REST（安静）、I＝ICE（冷却）、C＝COMPRESSION（圧迫）、E＝ELEVATION（挙上）です。
安静を保ち、冷やして炎症と痛みの緩和を図り、圧迫して腫れの拡大を防ぎ、ポジションの工夫により血流の滞りを抑制します。
その後は、物理療法や運動療法を進めて、場合によりテーピングやサポーターの導入も検討します。また、運動や動作の調整、日常生活での注意点やセルフケアもアドバイスもさせていただきます。
捻挫でお悩みの方、ぜひ麻生siro整骨院の施術をお試しください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,600 【★顎関節・肘・手・膝・足の不調に！】部分特化プログラム 4500円→3600円
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
佐藤 サトウ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
麻生シロ整骨院(麻生siro整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,760 【人気NO1★首・肩・腰の不調に！】全身骨格調整70分 6800円→4760円
|
|
新 規 |
¥3,600 【人気NO.2★腰痛にお悩みの方へ！】腰痛改善特化コース50分 4500円→3600円
|
|
新 規 |
¥4,760 【人気NO.3★産後のお悩みに！】産後のケア整体70分 6800円→4760円
|
|
新 規 |
¥3,600 【猫背・巻き肩でお悩みの方へ！】姿勢改善コース50分 4500円→3600円
|
|
新 規 |
¥4,760 【座り過ぎはリスクの塊です！】 デスクワーカーケア整体70分 6800円→4760円
|
|
新 規 |
¥4,760 【慢性的な各種症状にアプローチ！】 女性のための整体70分 6800円→4760円
|
