最新ブログ一覧
109件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾睡眠が足りているのに疲れが抜けない…これは “身体が休める状態”になっていない ことが多いです。原因として・呼吸が浅い・首の筋緊張・骨…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾首の角度に注目！頭痛と肩こりがセットで起こる方は、“頭が前に出る姿勢”がほぼ共通しています。頭が5cm前に出ると、首にかかる負担は約2倍…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾腕を上げるとき、肩だけが動いていると思っていませんか？実は、肩関節：肩甲骨：胸椎＝2：1：1くらいのバランスで一緒に動いています。つまり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「姿勢が悪いと運動不足になりやすい」というイメージはありますが、実はもっと深い理由があります。姿勢が崩れると、身体は“倒れないために…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾肋骨の動きはとても大切！巻き肩になると、胸が閉じてしまい、肋骨の上下・横方向の動きが制限されます。肋骨が動かない＝肺が十分に膨らまな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾腰痛の原因としてとても多い“反り腰”。反り腰の方は、腰の筋肉（脊柱起立筋）を常に使ってしまい、筋疲労が蓄積しやすい状態です。簡単チェ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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酒井 翔子
こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「毎回マッサージに行くのに、またすぐ辛くなる…」そんな方に特に知ってほしい事実があります。実は多くの場合、肩は“痛みを感じているだけ…
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こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「天気が悪いと頭が重い…」「こめかみがズキズキする…」「肩こりと一緒に頭が痛くなる…」頭痛と一言で言っても、実はタイプによって原因も…
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こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「足だけ冷える」「下半身が冷たい」そんなお悩み、実は血液の流れや内臓の働きが深く関係しているかもしれません。脚の血液は、重力に逆らっ…
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こんにちは！NAORU整体 渋谷院です＾＾「夕方になると靴がきつい」「立ち仕事のあと足がパンパン…」そんな“足のむくみ”に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？実はむくみは…
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ナオル整体 渋谷院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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