ナオルセイタイ シブヤイン
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- 東京都渋谷区渋谷２丁目2－4 青山アルコープ6階606号室
- JR・地下鉄 渋谷駅10分／表参道駅7分 【整体/骨盤矯正/猫背/姿勢矯正/巻き肩/肩こり】
ナオル整体 渋谷院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 産後の骨盤どうして歪むの？いつから整体通えばいい？
- こんにちは！
NAORU整体渋谷院です＾＾
産後の腰痛や体型の変化、「産後だから仕方ない」と諦めていませんか？
今日は、意外と知らない「骨盤が歪むメカニズム」と
「通い始めるベストタイミング」をお伝えします。
産後の骨盤が「グラグラ」な理由は？
妊娠中から出産にかけて、女性の体には関節を緩めるホルモン（リラキシン）が分泌されます。
出産という大仕事を終えた後の骨盤は、
例えるなら「ネジが緩んだ積み木」のような、非常に不安定でグラグラな状態なんです。
そこに「授乳の猫背」や「抱っこの反り腰」などの負担がかかることで、
骨盤が前後左右に傾いたり、開いたまま固まったりしてしまいます。
骨盤矯正を始めるベストタイミングは？
一番のおすすめは、体力が回復し始める「産後2ヶ月～6ヶ月頃」です！
・産後1ヶ月まで： まずは体を休める「悪露（おろ）」が落ち着くまでの安静期。
・産後2ヶ月～： ホルモンの影響でまだ骨盤が柔らかく、最も整えやすい黄金期です。
・産後6ヶ月以降： 徐々に骨盤が固まってくるため、早めのケアがスムーズな改善のカギになります。
「緩んでいる今」が、整えるチャンス！
骨盤が柔らかい今の時期にプロの手で正しく整えることで、
産前よりもスッキリした体型や、疲れにくい体を目指すことができます。
「腰が重い」「歩き方が変わった気がする」と感じたら、それは体が発しているサインです。
一人で頑張りすぎず、ぜひ当院にメンテナンスを任せてくださいね。
ママの体が整えば、育児のフットワークもぐっと軽くなりますよ！
産後1年以上経過している方も、もちろん施術可能です。お気軽にご相談ください！#NAORU整体#NAORU整体渋谷院#渋谷#表参道#渋谷区#港区
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