ナオルセイタイ シブヤイン
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ナオル整体 渋谷院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- ストレートネックについて
- こんにちは！
NAORU整体 渋谷院です＾＾
首のカーブが失われている状態＝ストレートネック。
本来、頸椎（首の骨）はゆるやかな前弯カーブを描いています。
このカーブがあるからこそ、頭の重さ（約4～6kg）を分散できています。
しかしそのカーブが消えると、どうなるか。
首と肩の筋肉が常に支え続ける状態になります。
これが肩こり・頭痛・自律神経症状の根本原因になることが多いです。
なぜストレートネックになるのか
原因はかなりシンプルです。
・スマホを長時間見る
・デスクワークで前かがみ
・猫背姿勢
・呼吸が浅い
うつむき姿勢が続くことで、首の前弯カーブが失われます。
特に現代人は「首を前に出す姿勢」が日常化しています。
気づいた時には形状そのものが変わっているケースも少なくありません。
ストレートネックの症状として
・慢性的な肩こり
・首の可動域制限
・頭痛（緊張型）
・めまい
・眼精疲労
・手のしびれ（神経圧迫）
首の配列異常は、神経や血流にも影響します。
単なる「姿勢の問題」と軽く見るのは危険です。
改善のポイントは「形」ではなく「機能」
ストレートネックは“骨が曲がっている”のではなく、
周囲の筋肉バランスと可動性の問題であることがほとんどです。
重要なのは
・頸椎の可動性を回復させる
・胸椎を動かす
・呼吸を改善する
・深層屈筋を働かせる
マッサージだけでは根本改善は難しいです。
機能を取り戻すことが最優先です。
放置して慢性化すると、
・頭痛が当たり前になる
・常にだるい
・集中力低下
・自律神経の乱れ
といった状態に発展します。
慢性化する前に早めの根本治療をしていきませんか＾＾？
TEL 070-8519-6347
https://www.naorusalon.com/shops/shibuya/
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