コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン シズオカアベカワテン
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- 静岡県静岡市駿河区下川原３丁目１ー３０
- 安倍川駅徒歩10分[整体/骨盤矯正/肩甲骨/頭痛]
タスク整体院 静岡安倍川店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- タスク 整体院
ウォーキングは年齢問わず誰でもできるダイエット方法として有名ですが、「あまり効果がなさそう」「腰が痛くなりそう」と思ってはいませんか？実はウォーキングは正しく行えばダイエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
＜美肌効果＞入浴は美肌にも効果的です。お湯に浸かることで毛穴が開き、余分な皮脂や汚れが取り除きやすくなるためです。また、体が温まると新陳代謝が活発になり、ターンオーバーが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
＜3.浮力作用＞湯船に浸かることで体にかかる重力が軽減され、重さから解放されます。日常的に体重を受け止めている関節や体を支えている筋肉をリラックスさせられるので、特に膝や腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
日々の健康やリフレッシュに欠かせないもといえば「入浴」です。体を清潔に保つだけでなく、血行促進や疲労回復など、様々な健康効果をもたらしてくれますよね。そこで今回は、健康効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
5: 背筋を伸ばして倒せる角度で1分間キープする6: もとの座り姿勢に戻す7: 4~6を数回繰り返す【足指の血行改善、むくみ解消になる足指ストレッチ】 1: あぐらで座る2: 左足指に右手指…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
(3) 寝る前に運動やストレッチを行う際の注意点寝る前の運動やストレッチについて、注意すべき点を列記します。● 食事や入浴は就寝2~3時間前までに済ませておく● 交感神経を刺激す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- タスク 整体院
普段から寝つきが悪い、途中何度も目が覚める、朝の寝覚めが悪いなど、睡眠にまつわる悩みを抱える人は大勢います。不眠が続くと昼間の集中力が落ち、やる気が出ないなど、生活に大き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
4. 免疫力をつける病気やストレスに抵抗する免疫力は、自律神経と双方向のつながりがあります。免疫力が強くなれば精神が安定し、睡眠を確保しやすくなり自律神経も整うでしょう。免…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
1. 体温を上げるまずはご自身の平熱を調べてみましょう。もし平熱が35度台の方には温活がおすすめです。起床後、目覚めの一杯に白湯を飲み、胃腸を温めます。そして朝食を摂ることで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
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- タスク 整体院
○〇バテと聞くと夏バテが有名ですが、近年注目されているのが「春バテ」です。冬の厳しい寒さから暖かい季節へと入れ替わる春なのに、バテることなんてあるの？と疑問を抱かれた方、…続きを見る
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